🏁 PMW - HYROX Training Day

Prepare-se para uma experiência intensa e desafiadora! O PMW - HYROX Training Day é um evento que combina corrida com estações funcionais, inspirado no formato oficial HYROX. Uma prova que exige resistência, força, estratégia e trabalho em equipe.

📅 Data e horário

01 de maio (Dia do Trabalhador), a partir das 07h00.

👥 Como funciona a competição

O evento é disputado em equipes, nas seguintes categorias: duplas (masculinas, femininas e mistas) e quartetos.

Todas as equipes participam do mesmo circuito, compartilhando o ambiente de prova, mas com classificação separada por categoria.

A prova é composta por corrida intercalada com estações funcionais, seguindo uma ordem obrigatória definida pela organização. As transições entre corrida e estações fazem parte do tempo total.

💪 Dinâmica da prova

Durante o percurso, os atletas passam por diferentes desafios físicos, como SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Row, Burpee Broad Jump e Wall Ball.

Cada estação conta com um judge (árbitro), responsável por validar os movimentos e orientar os participantes.

⏱️ Tempo e classificação

A classificação é definida pelo tempo total de prova, dentro de cada categoria.

Pode haver tempo limite (cap). Caso a equipe não finalize dentro desse tempo, será registrada até a última estação concluída.

⚠️ Penalidades

O evento segue um sistema progressivo:

• 1ª infração: advertência
• 2ª infração: +15 segundos
• Demais: +15 segundos por infração

Penalizações podem ocorrer por execução incorreta, erro de percurso ou descumprimento das regras.

🎽 Inscrição

Valor: R$ 50,00 por participante.

As vagas são limitadas e garantidas mediante pagamento.

Cada atleta é responsável por montar sua equipe. A organização não realiza ajustes em caso de ausência de integrantes.

🏆 Premiação

Não haverá premiação em dinheiro.

O evento poderá contar com brindes e benefícios oferecidos por patrocinadores.

📋 Conduta e regras gerais

Espera-se que todos os participantes mantenham uma conduta esportiva, respeitando árbitros, organização e demais atletas.

O não cumprimento das regras pode resultar em penalização ou desclassificação.

📸 Imagens e cobertura

O evento contará com cobertura fotográfica. As imagens poderão ser disponibilizadas posteriormente por equipe terceirizada.

Ao participar, o atleta autoriza o uso de sua imagem para divulgação do evento.

🔥 Sobre a experiência

Mais do que uma competição, o HYROX Training Day é uma vivência completa, que une desafio físico, estratégia e espírito de equipe em um ambiente organizado e dinâmico.