Talvez você já tenha percebido:
sozinho, 10 km parecem uma coisa.
com os amigos, passam mais rápido.
E isso não é necessariamente impressão.
Pesquisas indicam que fatores sociais podem influenciar a percepção de esforço e até o desempenho durante exercícios.
Em um estudo com corredores brasileiros não profissionais, por exemplo, variáveis relacionadas ao treinamento e ao contexto social apareceram associadas ao desempenho.
Mas existe uma ressalva:
correr em grupo não transforma magicamente qualquer pessoa em um atleta mais rápido.
O efeito pode depender da situação, do grupo e da pessoa.
O que parece bastante consistente é que correr com outras pessoas pode tornar a experiência mais agradável e psicologicamente mais fácil de sustentar.
Talvez seja por isso que tanta gente comece a correr sozinho e depois termine fazendo parte de uma assessoria, grupo ou equipe.
Fonte: estudos publicados sobre suporte social, exercício e desempenho.
