Porque 5 km é uma distância que consegue fazer uma coisa difícil: desafiar quem corre muito e, ao mesmo tempo, continuar acessível para quem está começando.
Você não precisa passar meses treinando para simplesmente completar 5 km.
Mas também não precisa ser iniciante para encontrar desafio.
Um atleta pode correr 5 km buscando:
30 minutos.
25 minutos.
20 minutos.
Ou muito menos.
É a mesma distância, mas provas completamente diferentes na prática.
A própria World Athletics destaca o 5 km como uma das provas centrais do atual calendário de corrida de rua e o inclui em seus campeonatos mundiais ao lado da meia maratona, além das provas de participação em massa.
E existe outra vantagem: 5 km cabem na rotina.
Para muita gente, é uma distância que pode ser treinada regularmente sem exigir a preparação de uma meia maratona ou maratona.
Talvez seja justamente essa combinação que explique seu sucesso:
curta o suficiente para começar.
difícil o suficiente para continuar evoluindo.
Fonte: World Athletics.
